こんにちは。
福島県白河 の クレニオセイクラルセラピーサロン peace of I です。
今日は本のご紹介です。
『ストレスフリーになる 休息のヨガ』
著者 サントーシマ香
発行 大和書房
“いつでも、どこでもできて 心身に恩恵をもたらす「呼吸」”
ご自身の内なるくつろぎ
ご自身の心の平和
自分をいたわり、心の波をケアするヒントがたくさん掲載されています。
いろいろなことが起こる日々を生きる私たち。そんな私たちへ、癒しと休息を。