こんにちは。いつもお読みくださりありがとうございます
先日、モヤモヤざわざわすることがありました。
私は、モヤモヤざわざわに気づいたときこそ自分を知るチャンス
と思っているので、モヤモヤざわざわを辿って自分の内側に潜ってみたところ、自分の脊髄反射並みの根強い思いぐせに気づいちゃいました
と思っているので、モヤモヤざわざわを辿って自分の内側に潜ってみたところ、自分の脊髄反射並みの根強い思いぐせに気づいちゃいました
きっかけは、妹との何気ないLINEでの会話。そのなかで、妹からちょっと今度ゆっくり話を聞いてほしい、と言われたんです。
それならばと、ゆっくり話を聞けそうな日時をすぐに伝えたのですが、なんの返事もありません。
モヤモヤ。
数日後、妹と直接会う機会があり、そのときの会話でも、ゆっくり話を聞いてほしい、とまた言われたのでした。それならばとゆっくり話を聞けそうな日時を再度すぐに伝えたのですが、今度は予定があるから無理と断られたのでした。
予定があるのなら仕方がないと思いつつも、私の内側がどうにもモヤモヤざわざわと心も身体感覚も落ち着きがない感じ。
身体感覚を辿って潜っていくと、自分を差し置いてでも何とかしてあげたい、何とかしてあげなくちゃ、という自己犠牲のような苦しさを感じました。所在のなさ、心細さ、そして振り回されている感覚も。チャクラは第3チャクラが大きく反応していました。
またさらにモヤモヤざわざわを辿り潜っていくと、聞こえてきたんですよね、声が。
「お姉ちゃんなんだから妹の面倒をちゃんと見なさい」
「お姉ちゃんなんだから妹をちゃんと守ってあげないとダメでしょう」
「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」
という母の声が。
妹が産まれた3歳の頃から繰り返し母に言われ続けたこのことばが、今も私のなかに響いていたんです。
母に言われ続けたことばが骨の髄まで染み込んでいて、40年以上経った今でも妹に対して、何とかしてあげたい、何とかしてあげなくちゃ、と脊髄反射並みの反応をしていたのですよね。
気づいたとたん、ちょっとね、嬉しくて「わかったよー＼(^-^)／」と叫んじゃいました。
そうしたらゆるんだようで、モヤモヤざわざわの正体がもっとよくわかりました。
母に言われ続けたことばにより身についた反射反応 + 妹に対して発動していた「こういうときはこうするべき」という私の持つ正しさが正体だったんですよね
私は妹に振り回されていたわけではなくて、自分がこどもの頃に身につけた反射と自分の持つ正しさに振り回されていただけなんですよ
もうね、可笑しくて笑ってしまいました
当時の私は、お母さんに褒めてもらいたい、という気持ちや、そうしないとこの家で生きていけないというような思いで一生懸命身につけたことが今の私にはよくわかる。
だから自分を差し置いてでも何とかしてあげたい、何とかしてあげなくちゃ、という自己犠牲のような苦しさを感じたり、所在のなさ、心細さも感じていたんですね。
また、同時に母もその母もその母も……世代を越えてずーっと同じようなことを言われ続けてきたことも、わかったんですよね(無意識のうちに、自分のこどもたちにも私は同じことをしているであろうことも)。
今の私にできることは、まずは反射を身につけた当時の私を抱きしめてことばをかけること。今まで本当にありがとう。あなたがずっと一生懸命守ってくれていたんだね。私はあなたに気づいているよ、と。この時わき上がる感情があるなら感じきること。
そして、母に言われ続けて自分のものにしてしまった「お姉ちゃんなんだから妹の面倒をちゃんと見なさい」「お姉ちゃんなんだから妹をちゃんと守ってあげないとダメでしょう」「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」ということばたち、妹も私も今は立派な大人だけどまだ必要？と今の自分に問うこと。
色々わかって笑ったあとは、もうモヤモヤざわざわと心も身体感覚も落ち着きがない感じも、第3チャクラの大きな反応も全てなくなっていました。
反射に気づけば、再度同じような状況に出会ったときに選べるようになります。
自分の正しさや、無意識のうちに自分のものにしてきたものに気づけば、手放したければ手放すことができます(これは自分の癒しとなり、ときに家系の癒しともなります)。
今ね、妹からの連絡が楽しみなんです私は今度はどんな反応をするんでしょう。脊髄反射じゃなくてね。妹に対してはもちろん、きっと自分に対しても愛を向けた優しい反応ができると思っていますだって、そうしたいから
私は今度はどんな反応をするんでしょう。脊髄反射じゃなくてね。妹に対してはもちろん、きっと自分に対しても愛を向けた優しい反応ができると思っていますだって、そうしたいから
こどもたちと作った進級おめでとうパフェ🍓
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