こんにちは。
いつもお読みくださりありがとうございます
セッション進んでいくと、自分を苦しめていたのは、実は誰かや何かではなくて自分が身につけて握りしめていた信念だったんだということがわかってくるのですが、そうはいっても、わかったからといってああそうですかとすぐに変われるかというと、そう簡単にもいかなかったりするわけで(変わらなくてもいいんですが、今回は変わりたいのに怖くてたまらない、という方に向けて書いています)。
だってその握りしめる信念は、自分が生き延びるために身につけたものだったりするから。
小さな子どもは養育者にお世話してもらわないと生きていけないわけなので、その握りしめている信念は、好きで身につけたというよりも生きていくために身につけたものだったりするんです。
だから怖くて簡単には手放せなかったりするんですよね。
だって、いままで自分の命を守ってきた信念だから。
手放してしまったら、死んじゃうかもしれない。
もう脊髄反射並みに発動する本能からの反応なんです。
先日開催した講座の資料から。このあたりの仕組みに興味のある方にこんな講座
もやってます。
もやってます。
今日は、変わりたいのに怖くてたまらない、というときにそっと優しく背中を押してくれたお勧めの本のご紹介です。
福岡伸一さんの『 動的平衡 』。
“ 神経細胞の数は特殊な例を除いて、生涯増えることはないが、回路の連結の仕方はいくらでも新しく形成することができる。繰り返し練習を重ねることによって、ピアノで難しい曲が弾けるようになったり、複雑な器械体操ができるようになるのは、脳内に新しい回路のパターンが形成されるからである。音楽も体育も苦手だって？大丈夫。例えば梅干をみて、唾が湧いてくるのも新しい神経回路の形成なのだから。 ”
“ たとえば私たちの消化管の細胞はたった2、3日で作り変えられている。1年もたつと、昨年、私を形作っていた物質はほとんどが入れ替えられ、現在の私は物質的には別人となっているのだ。つまり、生命は絶え間のない分子と原子の流れの中に、危ういバランスとしてある。私が自らの生命論のキーワードとしている「 動的平衡 」である。・・・
動的平衡の流れを作り出すためには、作る以上に壊すことが必要である。それゆえ細胞は一心不乱に物質を分解している。・・・生命にとって重要なのは、作ることよりも、壊すことである。細胞はどんな環境でも、いかなる状況でも、壊すことをやめない。むしろ進んで、エネルギーを使って、積極的に、先回りして、細胞内の構造物をどんどん壊している。なぜか。生命の動的平衡を維持するためである。
秩序あるものは必ず、秩序が乱れる方向に動く。宇宙の大原則、エントロピー増大の法則である。この世界において、もっとも秩序あるものは生命体だ。生命体にもエントロピー増大の法則が容赦なく襲いかかり、常に、酸化、変性、老廃物が発生する。これを絶え間なく排除しなければ、新しい秩序を作り出すことができない。そのために絶えず、自らを分解しつつ、同時に再構築するという危ういバランスと流れが必要なのだ。これが生きていること、つまり動的平衡である。 ”
この文章を読んだときに、私、安心したんです。
変わっていいんだ。大丈夫なんだって
今の私にもう必要ないものは、今までありがとうって手放していいんだ。
今まで握りしめていた信念を手放すことは、死んでしまうことじゃなくて、生きていくこと。
それに、これから新しい回路をいくらでも育てていくことができる。
新しい選択も新しい反応も育てていくことができる。
だから、手放しても大丈夫なんだって。
怖がって一生懸命抵抗していた肉体もエゴも、納得して安心していくのを感じました
もし今、変わりたくても怖くてたまらないと感じている方の参考になると幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました
肉体＝潜在意識
肉体は叡智の入り口
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