インナーチャイルドを癒すことは、神経の発火パターンを変えること

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

 

 

いつもお読みくださりありがとうございます

 

 

 

 

インナーチャイルドを癒すことで起きること。

 

 

 

 

インナーチャイルドを癒すことは、神経の発火パターンを変えていくプロセスなんです。

 

 

 

 

 

 

もう少し丁寧に説明しますね。

 

 

 

 

私たちの感情反応や行動パターンは、
 

 

 

 

過去の体験によって形成された

 

 

 

 

・神経回路（どこがどの順番で反応するか）

・身体反応（緊張・凍りつき・防衛）

・無意識でする意味づけ（私は安全ではない、私は愛されない など）

 

 

 

 

のセットとして保存されています。

 

 

 

 

感情については

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

例えば、子どもの頃に

 

 

 

「怒られる」「拒絶される」「無視される」

 

 

 

といった体験が繰り返されると、

 

 

 

 

何かきっかけとなる刺激で

 

 

 

まだ何も起きていないのに

 

 

 

 

・体が固まる

・不安が出る

・自分を責める

・相手を怖いと感じる

 

 

 

 

という神経の発火パターンが自動的に動きます。

 

 

 

 

インナーチャイルドを癒すプロセスでは、

 

 

 

1. 当時感じられなかった感情を安全な状態で感じる
2. 身体が「今は安全」と学習する
3. 新しい体験（理解される、守られる、感じても大丈夫）を重ねる

 

 

 

 

ことで、

 

 

 

 

「危険だ」という回路だけが強く発火する状態から、
 

 

 

 

「今は安全だ」という別の回路も使える状態へ

 

 

 

神経の使い方が変わっていきます。

 

 

 

 

つまりこれは単なる心理的な癒しではなく、

 

 

 

 

・神経系の再学習

・身体記憶の統合

・反応パターンの更新

 

 

 

 

でもあります。

 

 

 

 

そしてとても大切なポイントですが、
 

 

 

 

これは『 無理に考え方を変える 』ことでは起きません。
 

 

 

 

身体ごとで安心を体験し直すことによって起こります。

 

 

 

 

なぜ身体アプローチだと変わりやすいのか？

 

 

 

 

トラウマやインナーチャイルドの傷は、
 

 

 

 

実は「思考」よりも先に、身体と神経系に保存されています。

 

 

 

 

危険や恐怖を感じた瞬間、

 

 

 

1. まず神経系が反応する
2. そのあと身体が反応する（緊張・凍りつき・逃走準備）
3. 最後に思考が意味づけをする

 

 

 

という順番で起こります。

 

 

 

 

つまり、多くの反応は
 

 

 

 

考える前に、すでに身体で起きているのです。

 

 

 

 

だから、思考だけで
 

 

 

 

「もう大丈夫」

 

 

 

「気にしないようにしよう」
 

 

 

 

と変えようとしても、

 

 

 

 

身体がまだ危険モードのままだと
 

 

 

 

神経の発火パターンはほとんど変わりません。

 

身体からアプローチすると何が起きるか

 

 

 

 

身体に安心の体験が起きると、

 

 

 

• 呼吸が深くなる
• 筋肉などの組織の緊張がほどける
• 自律神経が安全モードに移行する
• 脳の扁桃体（危険感知）が落ち着く

 

 

 

その結果、

 

 

 

 

「同じ刺激や出来事が起きても、以前ほど反応しない」という変化が起き始めます。

 

 

 

 

これは単なる気の持ちようではなく、
 

 

 

 

神経系が別の選択肢を使えるようになった状態です。

 

 

 

 

長くなってしまったので、続きの『  インナーチャイルドが癒えるプロセスの本質について  』は次回に

 

 

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございました